.jpeg)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Om jouw algemene fysieke toestand, drempelwaarden en trainingszones te bepalen, meten we je lactaat of melkzuur tijdens een maximale inspanningstest. We laten je tijdens deze test geleidelijk aan zwaarder lopen of fietsen en volgen de toename aan lactaat op aan de hand van een bloedmeting. Hiervoor prikken we telkens in de oorlel kleine druppeltjes bloed. Op het einde van de maximale inspanning hebben wij voldoende metingen om jouw gepersonaliseerde drempelwaarden en trainingszones te berekenen.
Op de dagvan de inspanningstest starten we met een intakegesprek waarin we je gegevens verzamelen en jouw doelen en verwachtingen bespreken. Vervolgens voeren we een maximale lactaat test uit, waarna je meteen al een eerste feedback ontvangt.Enkele dagen later bezorgen we je een overzichtelijk rapport met al je resultaten, aangevuld met praktische tips en tricks. Eventuele vragen kunnen nadien uiteraard nog besproken worden.
De fietstest wordt afgenomen op een Wahoo Kickr smarttrainer. Je dient zelf je fiets in propere staat mee te brengen.
De looptest wordt afgenomen op onze loopband. Zorg ervoor dat je loopschoenen proper zijn.
Wil je graag verder begeleid worden in je opbouw naar je volgende doel? Dan kan je bij onze performance coach terecht om een specifiek trainingsprogramma op testellen en je verder te laten begeleiden. In combinatie met de resultaten van de inspanningstest kan hij jouw trainingen optimaliseren om maximale resultaten te bereiken.
185 euro.
